1日に水を2リットル飲む方が良いとか。まあ、体重にもよるのであろうが。
今まではお茶で頑張ってきたが、思いの外飲むスピードが早まらないのでポカリスエットに変えてみた。
しかも、粉末。
この粉末を100個買ってみた。この一袋で1リットルのポカリスエットが作れるので、入れ物も調達。
アマゾンで買うと一袋が百円であった。
頑張ろう。
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