「メタボリックシンドローム」解消作戦参加の伊勢市課長が運動中に急死

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“死亡したのは、市生活支援課長奥野睦司さん。奥野さんは夏休みだった１４日午前９時１０分ごろ、同市の自宅近くの道路で倒れていた。通行人が見つけ、救急車が出動したが、奥野さんはすでに死亡していた。死因は急性虚血性心疾患。午前７時ごろ家を出て、ジョギング中に倒れたらしい。歩数計は３５００歩を示していた。”

「メタボ」解消作戦参加の伊勢市課長、運動中に急死(読売新聞) – goo ニュース

う～ん、こういうのを読むと、運動も大切だけれど、食事制限も大切だと思う。もし、過食ならば、それをある程度制限した上で、徐々に運動しないと、一気に欠陥が破裂したりするってわけだよな。前回、中性脂肪のなんだっけ？正常値が１１０位までの値で、僕は新記録1770だった。さすがに動揺。ちょっと考えたのに、既に体重は２キログラム増えている。なんとかしないとね。
今日の晩御飯は何にしよう。